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 Power Plate Training!

 

Erfahren Sie bei einem kostenfreien Probetraining mehr über diese revolutionäre Trainingsmethode und meine verschiedenen Preisstrukturen. Es lohnt sich! Ich freue mich auf Sie!

 

 

 

 

 

 

Funktionelles Training!

 

Ab dem 01. Oktober biete ich in meinem Studio auch das funktinelle Training an (inklusive Trainingsplan und Einweisung in die Geräte. Die 10er Karte kostet 80,- Euro (max. 6 Personen). 


 

Personal Training! 


Ablauf: 

Personal Training bei Ihnen zu Hause, im Büro, in der freien Natur, im Studio "ONE FOR YOU" oder wo Sie es gerne möchten!

 

 

Das erste Beratungsgespräch ist unverbindlich und kostenfrei!

Nach Ihrer ersten Kontaktaufnahme, per E-Mail oder telefonisch, können wir uns zu einem persönlichen Kennenlerngespräch treffen, das für Sie unverbindlich und kostenlos sein wird. Wir besprechen Ihre Zielvorstellungen und auch wie Ihr zukünftiges Training aussehen könnte. 


Vor dem Personal Training: der optionale Gesundheits-Check

 

Sollten Sie sich für ein Personal Package entscheiden, absolviere ich mit Ihnen einen Gesundheits-Check, der folgende Leistungen beinhaltet:

 
  • Messung Ihres Körperfettanteils in % & KG
  • Blutdruckmessung
  • Pulsmessung
  • Ermittlung des Body-Mass-Index  

Durch die Analyse des Gesundheits-Checks verschaffe ich mir mehr Informationen über Ihren aktuellen Fitnesszustand und habe somit eine optimale Grundlage für unser gemeinsames Training und für die weitere Trainingsplanung.

 


UND LOS GEHT'S ... 

Wo wollen Sie trainieren?
               

 

Der Ablauf gestaltet sich für Sie räumlich und zeitlich flexibel: Bei Ihnen zu Hause, im Büro, in der freien Natur oder in meinem Studio.

 

Wann wollen Sie trainieren?               

 

Sie entscheiden selbst, wann Sie trainieren möchten! 
Einfach anrufen und Termin vereinbaren. Vielleicht morgens gleich nach dem Aufstehen zum Joggen in den Park oder bei Ihnen zu Hause mit einem Fitnessworkout wach und fit werden für den Tag? Oder möchten Sie am Arbeitsplatz in Ihrer Mittagspause ein Rückentraining absolvieren?

 

Wie gestalten sich die Trainingseinheiten beim Personal Training?

 

Einzelbetreuung: 60 min.      

 

Hier kann ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen und betreue sie während des gesamten Trainingsablaufs. Niemand ist wichtiger als Sie!

 


Partnertraining (2 Personen): 60 min.                                   

 

Haben Sie Interesse an einem Partnertraining, z.B. mit Ihrem Lebenspartner und/oder Freund(in)? Auch das ist möglich!

 

Was kostet Personal Training?  

 

Vereinbaren Sie ein kostenfreies Beratungsgespräch und erfahren Sie mehr über Training, Ernährung und meine verschiedenen Preisstrukturen.

 

 

Ich freus mich auf Sie!     

 
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Ihr Studio ONE FOR YOU